高校入試直前｜前日の夜はどう過ごすべき？

「高校入試前日の夜にやっておくべきことはありますか？どう過ごすのが一番良いですか？」との質問をいただきましたので、今回は、高校入試前日の夜の過ごし方をお話していきたいと思います。

あくまでもいつも通りに

入試前日の夜の過ごし方は、ズバリ「いつも通り」です。

勉強を〇時間する→夕飯を食べる→家族と話す→〇時頃お風呂に入る→寝る前に暗記学習をする→〇時に寝る

といったように、いつも通りのルーティンは人それぞれだと思いますが、ふだんと同じ流れで過ごすのが一番です。

入試前日だからといって、勉強時間を増やしたり何か特別なことをしたりすると、逆に緊張感も高まってしまいますし、メンタルバランスも崩れてしまいがち。

ソワソワする気持ちがあるのは分かりますが、あくまでもいつも通りに過ごしましょう。

入試前日ともなると、家族も気持ちが落ち着かないことと思います。

ただ、家族のみなさんも、いつも通りに接するようにしてほしいです。

「頑張ろうね」「応援しているからね」などの軽い声掛けは大切ですが、それ以外は普段通りの接し方で大丈夫です。

受験生本人が一番緊張するときなので、家族は緊張したり心配したりしていることをなるべく本人に伝わらないようにしましょう。

受験生のみなさんは、ここまで受験勉強をたくさん頑張ってきましたね。

半年前、1年前と比べたときに「成長したな」「学力がアップした」と実感するのではないでしょうか。

落ち着いて当日を迎えることで、本来の自分の実力が出せます。

焦りを感じていても深呼吸をして普段通りの日常を過ごし、明日の本番に臨めるといいですね。